Is jouw wekker ook een Superwoman?

Vaak word je voordat de wekker haar stem laat luiden binnen enkele minuten al wakker uit je waakslaap.

Een indringende stem die zelfs behulpzaam lijkt.

Overweldigend vertelt ze je wat je vandaag allemaal moet doen. Herken je haar stem in jou?

• Kort gezegd: ze drukt je met je neus op je ellenlange to-do-list.
• Je moet vandaag een aantal telefoontjes voorbereiden en vervolgens gaan bellen.
• Je moet een goede indruk achterlaten tijdens een belangrijke vergadering vandaag. Waar je tegenop ziet omdat je te weinig aanlooptijd hebt kunnen nemen om die naar jouw smaak goed voor te bereiden.
• Er ligt nog wat achterstallig administratief werk en de deadline is eigenlijk al voorbij.
• Om nog maar niet te spreken over het reguliere werk dat sowieso ruim voldoende is om een hele werkdag te vullen.
• Trouwens, het wordt ook tijd om weer eens wat contacten te leggen met je kinderen, je vrienden.
• En hoe zit het eigenlijk met je relatie?
• Het huishoudelijke werk stapelt zich op: de zilvervisjes kruipen door je badkamer. Doe er wat aan.
• Hak die knoop waar je al tijden mee worstelt nu eens door!
• Oh... en dacht je dat je dan klaar was? Welnee, je toekomstplanning laat te wensen over. Sterker nog, die heb je nog niet. Je rent van hot naar haar om de gaten die vallen te vullen.
• Je moet nog dit...

Nog dat...

Nog zus en nog zo. En dan haar uitsmijter: 'Op deze manier bereik je je doelen NOOIT'!

Adrenaline

Pfff. Je innerlijke superwoman nekt je nog voordat je echt wakker bent. De adrenaline giert al door je lijf.
Je hart raast. Van de weeromstuit trek je het dekbed over je kop, hoop je dat je door de wekker heen slaapt en in dromenland komt waar het zalig toeven is… waar vergetelheid lonkt.

Superwoman heeft mij jarenlang in haar tang gehad. Andere termen voor deze kracht zijn: je innerlijke criticus, je innerlijke perfectionist, je innerlijke saboteur.

Op een arbeidsmarkt waar masculien gedrag voorwaarde is voor succes, heeft onze verinnerlijkte ‘superwoman’ veel masculiene trekjes. Logisch, om succesvol te zijn op de huidige arbeidsmarkt kiezen jij en ik, vaak al van jongs af aan, voor de meest effectieve route namelijk het kopiëren van succesvol gedrag: masculiene daadkracht.

Uitgeput

Het lastige is dat onze innerlijke superwoman ons stressafweersysteem uitput. Tijdens de overgang krijgen we daar last:

• We hebben steeds minder energie om goede prestaties te blijven leveren.
• Ons zelfvertrouwen neemt af, terwijl ‘superwoman’ steeds harder begint te schreeuwen om ons aan te jagen tot daadkracht.
• We hebben gevoelens van mislukken, deprimerende gedachten, het idee dat we niet meer mee kunnen doen…

2+ en dat is een goed teken!

Nou ja goed... Verklaarbaar. Want tijdens de overgang heb je geen puf en geen zin meer om ‘superwoman’ te spelen op de werkvloer (en thuis). Je hebt er trouwens ook de hormonen niet meer voor.

De rest het best

Nog beter nieuws is dat in jou de vrouw huist die veel meer kan dan ze ooit heeft kunnen bedenken. Die haar ervaringskennis, talenten en vaardigheden naar een ander, hoger plan kan tillen. Je kunt de rest van je leven tot de beste tijd van je leven maken.

Daar is wel iets voor nodig

• Herkennen en erkennen dat je een innerlijke stem hebt die je weliswaar opzweept maar ook onzeker en moe maakt.
• Accepteren dat jouw ‘superwoman’ je ook op termijn niet gaat brengen waar je wilt zijn.
• Haar de wacht aanzeggen, afscheid nemen, ontslaan, op een laag pitje zetten, met een korreltje zout nemen, uitschakelen, anders gezegd: het zwijgen opleggen.
• Haar rustig en gestaag overstemmen door vertrouwen te ontwikkelen in je zelf als vrouw die een scala aan mogelijkheden heeft om te verzilveren.
• Een visie te hebben op hoe je de rest van je leven de beste tijd van je leven maakt (leidraad is de vraag: krijg ik er energie van? No go area is: daar lekt mijn energie van weg).
• Een aantrekkelijk, haalbaar stappenplan maken.
• Support zoeken bij mensen die jou willen steunen in het behalen van je (nieuwe) doelen.
• Op avontuur gaan (met in je knapzak je kennis, ervaringen, talenten en vaardigheden).

Overboord

Natuurlijk ruim je je innerlijke superwoman niet in een keer uit de weg. Daarvoor is het superwoman. En je hebt haar ook veel te lang de ruimte gegeven (nog afgezien van het feit dat ze waarschijnlijk ook echt geholpen heeft) om die gewoonte met een soepele beweging overboord te kunnen gooien.

Maar hoe vaker je jezelf erop kunt betrappen dat je naar haar luistert, haar middenin haar relaas de mond kunt snoeren, hoe vaker je ruimte kunt maken voor de vrouw die zich lange tijd achter haar heeft verstopt. De vrouw die weet, voelt, vermoedt waar haar energie en zelfvertrouwen van gaan bruisen.

Peulenschil

Tijdens een van mijn trainingen ‘Passage to Feminine Power’, moest een van de deelneemsters ontzettend hard lachen. 'Zo bizar', zei ze. Als je eenmaal de slag te pakken hebt van hoe je superwoman te slim af kunt zijn,
blijkt dat je veel daadkrachtiger bent. En met zoveel meer gemak.

De deelneemster, enigszins hyper: 'Het is gewoon idioot hoe gemakkelijk dit karwei me afging,
een peulenschilletje…'

Succes!

Het boek 'Alles wat je moet weten over de overgang' is hier te bestellen!