In New York is een nieuwe vorm van yoga geïntroduceerd: Nude Yoga. De eerste school is hiervoor geopend.
Bij het beoefenen van deze vorm van yoga schijnt het dat je jezelf bevrijdt van negatieve gevoelens over je lichaam en maakt het je mogelijk om deze meer te accepteren en een diepere verbondheid met jezelf aan te gaan.
De vraag is, gaat dit een rage worden en waait het over naar Nederland, misschien iets voor nudisten? Wie zal het zeggen! Er zijn natuurlijk nog vele andere manieren om yoga te beoefenen en vrij te worden van negatieve gevoelens en acceptatie. Hieronder staan een aantal verschillende stijlen van yoga.
Stijlen
Yin yoga Met Yin yoga verken je in een rustig tempo je eigen grenzen.
Ashtanga yoga Ashtanga Vinyasa: 99 procent praktijk en 1 procent theorie.
Hatha yoga Je lichaam en adem leren beheersen is het doel van Hatha yoga.
Kriya yoga De sleutel van het paradijs in je, dat is Kriya yoga.
Dru yoga ‘De yoga van het hart’, zo wordt Dru yoga ook wel genoemd.
Kundalini yoga Maak de energie in je wakker en bereik een hogere staat van bewustzijn.
Jivamukti yoga De favoriete yogastroming van veel bekende Amerikanen.
Iyengar yoga Precisie en concentratie zijn sleutelwoorden binnen Iyengar yoga.
Anusara yoga Iedereen blij en dan ook écht blij, dat is het doel van Anusara yoga.
Kripalu yoga Een yogastijl waarin vrijwel alles mag – maar wel met mededogen.
Satyananda yoga Toegewijd en bewust handelen leer je dankzij Satyananda yoga.
Bikram yoga Een snel groeiende rage, bestaat uit 26 houdingen in een verwarmde omgeving.
Er zijn zoveel verschillende stijlen van yoga, dat we door de bomen het bos niet meer zien om een goede keuze te maken. Wij zullen in volgende artikelen de verschillende soorten yoga's verder bespreken voor degenen die yoga wil gaan beoefenen en nog geen duidelijke keuze heeft kunnen maken.
