Ik ben liever vóór iets dan tégen iets. Tegen iets zijn voelt voor mij als strijd, ontevredenheid, in een kramp zitten, gebrek aan ruimte. Vóór iets zijn voelt als nieuwsgierigheid, in beweging blijven, open staan, het leven laten stromen.

De laatste jaren duikt overal het begrip anti-aging op. We worden opgeroepen om te strijden tegen het ouder worden. Daar gaan mijn nekharen van overeind staan.

Je zou dus kunnen zeggen dat ik anti anti-aging ben. Klopt! Betrapt! Laat me uitleggen waarom ik vind dat anti-aging rijp is om gerecycled te worden.

Woorden kunnen grote impact hebben

Ik ben een taaldier; ik hou van taal. Ik vind het belangrijk om te zoeken naar de juiste woorden voor iets. Woorden kunnen impact hebben op ons lichaam, zowel positief als negatief. De woorden 'ik hou van je' hebben een heel andere uitwerking op ons lichaam dan de woorden 'ik haat je'. Woorden blijven niet steken in je oren;
je lichaam reageert hierop. Je kunt er gezond of ziek van worden. Je lichaam is namelijk veel méér dan alleen een voertuig om je hoofd mee te vervoeren.

Het begrip anti-aging wordt heel veel gebruikt. Google er maar eens op. Er zijn anti-aging centra, ant-aging cosmetica, anti-aging diëten, anti-aging voedingssupplementen, anti-aging behandelingen, anti-aging boeken, anti-aging hormonen en Groupon biedt op dit moment anti-aging kortingsbonnen aan. Overal duikt anti-aging op. Anti-aging is hot. Anti-aging verkoopt.

Nog even en ik verwacht anti-aging tijdschriften, anti-aging coaches (de eerste verjongingscoach van Nederland heeft zich al gemeld), anti-aging kledingmerken, anti-aging keukenspullen en wie weet krijgen we ook nog anti-aging ingerichte huizen. VT Wonen gaat anti-aging?! Oke, ik draaf weer eens door. Waarom heb ik nou toch zo’n moeite met dat woord anti-aging?

Anti-aging betekent het afwijzen van het oud(er) worden

Als we het begrip anti-aging massaal omarmen dan wijzen we daarmee massaal het oud(er) worden af en dáár zit voor mij de angel.  Anti-aging vertelt ons impliciet dat jong zijn beter, fijner, leuker, mooier en interessanter is dan ouder zijn. Dit is wat alle media (vooral televisie en tijdschriften) ons wil doen geloven: de westerse wereld is een paradijs vol met zorgeloze, prachtige, gelukkige, goed geklede, sexy, jonge mensen onder de 30.

Iedereen die daarbuiten valt, valt buiten het paradijs. Dikke pech. Als we niet oppassen gaan we het nog geloven ook. En vergeten we voor het gemak dat jongeren voor het merendeel zorgen voor cijfers als het gaat om misdaad, drugsgebruik, alcoholisme, zelfmoord, schizofrenie en dat het medicijngebruik onder jongeren ieder jaar schrikbarend toeneemt.

Dankzij de media, die zo gefocust is op jeugd, missen we alle prachtige voorbeelden van mensen die gezond en vitaal oud worden. We missen goede role models. Niemand vertelt ons meer dat ouder worden een prachtige ervaring is en dat oudere mensen mooi, leuk, interessant, sexy, boeiend, inspirerend, wijs, gezond en aantrekkelijk kunnen zijn. Dat het leven veel mooier en boeiender wordt naarmate we ouder worden.

Bedoelen ze anti-aging of anti zwaartekracht?

Een groot deel van de anti-aging markt houdt zich bezig met de buitenkant van de ouder wordende mens.
Hier wordt ouder worden écht afgewezen. Jong is mooi, oud niet. Rimpels zijn taboe, botox is in. Anti-aging betekent hier anti zwaartekracht. Naarmate we ouder worden gaat de zwaartekracht meer aan ons trekken; alles gaat een beetje hangen. De anti-aging industrie vertelt ons dat dat niet mooi is dus moet er zoveel mogelijk, tegen de zwaartekracht in, 'gelift' worden.

Van oogleden tot borsten en van wangen tot het vel op je knieën. Tot een gezicht zo strak is getrokken dat er nauwelijks meer een emotie op af te lezen valt. Ik heb dit het afgelopen najaar gezien in een decadente Spaanse badplaats, waar ik een middagje heb doorgebracht wachtend op mijn vliegtuig terug naar Nederland. Strakgetrokken gezichten en onnatuurlijk dikke lippen; de vrouwen leken er allemaal een beetje op elkaar. Hoofden als middelbare barbiepoppen met handen waar je genadeloos de hogere leeftijd aan af kon lezen.
Wat doen we onszelf toch aan? Wanneer houden we toch eens op om naar die eenzijdige media te kijken en te luisteren?

Bedoel je anti-aging of healthy aging?

Een deel van de anti-aging markt houdt zich gelukkig bezig met het gezond ouder worden. Ook de eerste verjongingscoach van Nederland gelukkig. Daar ben ik natuurlijk helemaal vóór. Ik ben vóór 55 plussers die hun eigen bedrijf beginnen, vóór 65 plussers die marathons lopen, vóór 75 plussers die voor een groot publiek op podia staan en ik ben vóór 85 plussers die gewoon lekker in hun eigen tempo aan het werk zijn.

Als je dat verstaat onder anti-aging: I am your girl! Maar zég dat dan ook! Als je je daarmee bezighoudt, noem het dan healthy aging als je het beestje al een naam wilt geven. Daarmee zeg je precies wat je wilt; dat je de oudere en rijpere medemens omarmt en verwelkomt, dat je graag wilt dat ze zo lang mogelijk gezond en vitaal blijven en dat je daar een bijdrage aan wilt leveren.

Tenzij je vindt dat al je gezonde en vitale klanten tussen 55 en 85 eruit moeten blijven zien als 45. Blijf dan maar liever bij de anti-agers. Dan heb je het naar mening nog niet helemaal goed begrepen. We zien je dan wel verschijnen als je zelf 55 bent.

Healthy aging is zó nodig anno 2014

Er zijn nog nooit zoveel 65 plussers geweest in de wereld en dit aantal gaat de komende jaren aanmerkelijk groeien. Er waren ook nog nooit zoveel 75 plussers en 85 plussers. Laten we dus massaal -aging- omarmen en ervoor zorgen dat we gezónder ouder gaan worden. Ik ben helemaal vóór healthy aging. Ik vind het een geweldige ervaring om ouder en rijper te worden en daarbij koester ik mijn eigen gezondheid en vitaliteit als mijn meest kostbaarste bezit. Ik heb namelijk ervaren hoe het voelt als ik dit bezit kwijt ben.

Ik vermijd dus zoveel mogelijk voeding dat niet goed voor me is, inclusief televisie en kranten met al haar eenzijdige media-uitingen; dat zie ik namelijk ook als voeding. Ik heb werk gecreëerd wat ik heerlijk vind om te doen en ik zorg voor zoveel mogelijk ontspanning en beweging. En ik blijf mezelf ontwikkelen; ik doe niets liever dan nieuwe dingen leren en nieuwe ervaringen opdoen.

Ik heb daarbij een grote droom met daarvan afgeleid kleinere doelen die me voortdurend in de beweging houden. Mijn grote droom is om honderdduizenden vrouwen 40+ te helpen de energie te vinden om hún dromen waar te maken. Deze inspirerende droom houdt me actief, vitaal en gezond.

Ontdek de droom die jou energie gaat geven

Helaas zie ik leeftijdgenoten om me heen die blijven hangen in het verouderde denkbeeld dat ze binnenkort met pensioen kunnen. Alsof 50+ zijn het laatste stukje van het leven is. Ze staan in de parkeerstand. Er gebeurt niet veel meer. Ze lijken afgewend van het volle leven. Ze zijn niet meer op pad. Ze hebben geen inspirerende doelen of dromen meer.

En nee, een nieuwe auto of een geplande vakantie is géén inspirerende droom! Een inspirerende droom is iets dat je voortdurend energie blijft geven. Het motto van de Energieke Vrouwen Academie: -Ontdek de energie om je dromen waar te maken- zou ik ook om kunnen draaien: -Ontdek de droom die jou energie gaat geven-.

Als je geen doel hebt ben je niet op pad

Wat doe je met je energie als je geen doel en dus geen richting hebt? Je energie wordt dan bepaald door de dagelijkse omstandigheden om je heen: je kinderen, je partner, je baan, je huis. Als je geen doel hebt ben je niet op pad. Geen doel hebben betekent een enorm energielek. Waar moet je je energie dan op richten? Geen doelen stellen betekent ook dat je nooit tevreden bent want waar moet je dan tevreden over zijn?

Tevredenheid is een gevoel van succes dat iets goed is gegaan. Tevredenheid geeft energie. Of iets is goed gegaan weet je alleen als je van tevoren een doel hebt gesteld. Ik ben ervan overtuigd dat veel mensen geen flauw benul hebben van de enorme voorraad energie waar ze over zouden kunnen beschikken als ze een inspirerende droom zouden hebben.

Welke doelen heb jij in 2014 voor ogen?

Midlife crisis? Het Chinese letterteken voor crisis is precies hetzelfde als voor kans. Crisis heeft pijn én kans in zich. Midlife reset zou ik zeggen. Midlife betekent rebalancing; met zelfvertrouwen het volgende speelveld in.

We leven in een nieuwe tijd. We gaan 55, 65, 75 en 85 plussers zien die volop in het leven staan omdat ze een inspirerend doel voor ogen hebben. Ik ken een vrouw die ervan droomt om haar kleindochter over 5 jaar
New York te laten zien waar ze zelf enkele jaren heeft gewoond. Per fiets! Ze fietst dus iedere dag, 30/40/50 km, weer of geen weer.

Eén van mijn zussen is op haar 40ste in een klas vol 18-jarigen gaan zitten, omdat het haar droom was om fysiotherapeut te worden. Ze studeerde vier jaar lang ‘s nachts als haar kinderen sliepen. En ja, ze is inmiddels aan het werk als fysiotherapeut! Ik ken vele prachtige voorbeelden. Deze vrouwen hebben geen anti-aging nodig in de vorm van anti-zwaartekracht producten. Ze zijn het levende voorbeeld van anti-aging.

Je mindset kunnen richten op een doel is de motor van je energie. Hoe ouder we worden hoe belangrijker het is deze motor aan de praat te houden. Wat is jouw droom en wat zijn jouw doelen voor 2014?

Als je dit artikel waardevol vindt voor je gezondheid, help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere vrouwen. Dit kan door middel van de social media knoppen hierboven. Ik vind het ook altijd fijn als je een reactie achterlaat.

Vitaal verhalen lezen van Marjolein? Klik dan op: energiekevrouwenacademie.nl