Waarom kom je op vakantie toch vaak een paar kilootjes aan?
Dit is makkelijk te verklaren.
Je trekt veel meer tijd uit om uitgebreider te lunchen en te dineren.
Je houdt van lekker eten en die nieuwe gerechten die nieuw voor je zijn, zijn heerlijk. Vaker dan normaal drink je er een glaasje wijn bij en wat denk je van die tropische cocktails.
Het is vakantie en dat hoort er nu eenmaal bij. Je zit langer aan tafel dan normaal en ongemerkt eet je daardoor wat meer. Zeker als je naar een all inclusive gaat, is de keuze groot en kun je onbeperkt eten en drinken.
Aan beweging doe je minder doordat je veel op een strandbedje bij het zwembad of aan het strand ligt. Zo gek is het dus niet dat je wat kilootjes aankomt. Terug van vakantie ben je dan ook niet blij.
Shopgids heeft een aantal tips op een rijtje gezet waardoor je minder aankomt tijdens je vakantie.
