Jaja, wij vrouwen hebben niet als enigen last van vervelende kwaaltjes rondom of tijdens de overgang.
Ook je partner kan verschijnselen hebben die jij misschien wel herkend.
Denk aan symptomen als: ineens willen werken aan hun lijf, dus willen sporten en gedrag vertonen alsof ze weer 30 zijn. Onderstaand de meest opvallende veranderingen.
Geef het een naam
Andropauze, penopauze, midlifecrisis, vaak worden ze in één adem genoemd. Onterecht. Zoals eerder gezegd is de naam 'andropauze' fout gekozen en dat geldt ook voor de term 'penopauze', want deze wijst op een probleem in de penis, voornamelijk op erectieproblemen.
De midlifecrisis is dan weer iets helemaal anders. Dit fenomeen komt op ongeveer dezelfde leeftijd voor als de andropauze, maar er is geen rechtstreeks verband tussen de veranderingen in de hormonen en de midlifecrisis.
Psychologische oorzaken en stress
Die 'crisis' hangt samen met sociale- en psychologische oorzaken en stress. Ook mannen met uitstekende testosteronwaarden kunnen last hebben van de befaamde midlifecrisis.
Die kan wel verontrustend lijken, maar ongezond of gevaarlijk is een veertiger met een drang naar een blitse sportwagen niet. Als hij zich tenminste aan de juiste snelheid houdt. Na het 40ste levensjaar verandert de hormoonspiegel. Niet iedereen krijgt dezelfde klachten.
Lichamelijke gevolgen van een dalend testosterongehalte zijn:
- botontkalking
- vermindering van de spierkracht
- een lagere hormoonspiegel kan geestelijke gevolgen hebben, zoals emotionele instabiliteit
-
achteruitgang van geheugen en leercapaciteit
Er kan een gevoel van ‘is dit het nou’ ontstaan. Er is ineens het besef dat een deel van het leven al achter je ligt en deze onzekerheid kan leiden tot onbevrediging.
Het scheidingspercentage ligt hoog in deze levensfase. Veel gescheiden mannen hebben hun carrière al op de rit en blijken vaak een nieuw gezin te stichten met een jongere vrouw.
De overgang kan gevolgen hebben voor het seksleven:
- zin in seks kan verminderen
- erectie is minder hard en stevig
- het duurt langer voor de erectie tot stand komt
- erectieverdwijnt sneller, omdat de spieren minder goed samentrekkken
- sperma komt minder krachtig naar buiten
- hoeveelheid sperma vermindert
-
voorvocht wordt minder of verdwijnt helemaal
Het betekent niet dat mannen geen seks meer kunnen hebben, het gaat alleen wat langzamer.
Mannelijke hormonen zijn ondermeer:
- dihydrotestosteron (DHT)
- testosteron
-
dehydroepiandosteron (DHEA)
De spierproductie wordt beïnvloed doot testosteron, de haargroei van schaam- en lichaamshaar. DHT heeft invloed op de groei van de prostaat, baard-, lichaams- en hoofdhaar. In combinatie met erfelijke factoren is dit hormoon bepalend voor het moment dat kaalheid optreedt. Dit begint vaak met een kalende kruin
(het bekende kransje) of kalende inhammen.
Onderzoeken
Uit een onderzoek in Edingburgh (Schotland) is gebleken dat daling van het testosterongehalte de oorzaak is voor stemmingswisselingen: last van opvliegers, lusteloos-, futloos- en geïrriteerdheid bij een sterke daling van het hormoon,
zelfs de zin in seks.
Uit het onderzoek is ook gebleken dat het percentage met overgangsverschijnselen van mannen lager is dan die van vrouwen. Slechts 20% van de mannen krijgt te maken met een of meerdere symptomen.
Volgens de Amerikaanse psychotherapeut Jed Diamond kunnen mannen met Irritable Male Syndroom (IMS) zelfs volstrekt onhandelbaar worden.
De klachten zijn niet altijd de veroorzakers van een tekort aan testosteron. Voor vaststelling hiervan zal een huisarts het testosterongehalte kunnen bepalen. Als de waarde inderdaad te laag blijkt te zijn, dan kan dit een reden zijn om deze met een hormoonbehandeling weer op niveau te brengen.
Voordat er met een hormoonbehandeling kan worden begonnen met injecties, pillen of pleisters, onderzoekt de arts of de man prostaatkanker heeft. Het is belangrijk om dit te weten, omdat door de toediening van het hormoon, sluimerende prostaatkanker kan worden aangewakkerd. De werking van de hormoonpreparaten is echter nog niet optimaal en ook het effect op langere termijn is nog niet bekend.
De effecten op korte termijn zijn:
- toename van spiermassa
- stevigheid van de botten
- vermindering van de cholesterolwaarde
- verbetering van het geheugen
-
afname slaapstoornissen en depressieve klachten
Prostaat
Er zijn maar weinig mannen die graag naar een dokter gaan. Ze negeren en verbergen de kwaal en willen niet weten wat hen makeert en denken vaak dat het allemaal niet helpt.
Bij plasklachten is negeren niet verstandig. Hoe sneller dat ontdekt wordt, hoe beter en effectiever de behandeling kan worden uitgevoerd. Plasklachten kunnen wijzen op een vergroting van de prostaat of een andere prostaataandoening. Ga altijd naar de dokter als deze klachten zich voordoen.
Laat je partner eens met de huisarts praten als onderstaande symptomen zich voordoen:
- wisselende stemmingen
- verdriet, somberheid, boosheid en frustratie zonder reden
- agressie (in het verkeer, bij spelletjes)
- sterke lichamelijke vermoeidheid zonder dat daarvoor een inspanning is verricht
- problemen in de relatie, veroorzaakt door stemmingswisselingen
- vermindering van seksuele gevoelens
- plasproblemen
-
toename van drank- of nicotinegebruik
Aan de overgang zelf doe je niets. Aan de klachten is vaak wel iets doen. Help elkaar dus door deze periode heen en toon begrip in plaats van dat je elkaar in de haren vliegt.
Met elkaar, voor elkaar!
