Erger je je eraan dat je partner altijd van alles laat slingeren?
Moet je altijd wachten omdat hij te laat is?
Doet hij nooit de bril van de wc omlaag?
Is hier wat aan te doen? Vergeet het maar: je kunt de ander niet veranderen. Maar wat doe je dan bij kleine irritaties?
Het begint altijd bij jezelf
Misschien klinkt het een beetje vreemd, maar problemen die je in je relatie met de ander hebt komen vaak voort uit jezelf. Dat is dus ook vaak de plek waar je als eerst moet zoeken naar een oplossing, voordat je probeert de ander te veranderen.
Vergeet nooit dat je in een relatie te maken hebt met twee individuen met beiden een andere opvoeding, achtergrond, waarden en normen. Hoewel jullie misschien veel gemeen hebben, zijn er altijd dingen waar je het niet over eens zult worden.
Is jouw manier persé beter?
Vraag je om te beginnen eens af of jouw manier van werken (jij ruimt bijvoorbeeld altijd netjes op) persé beter is. Zijn er voordelen aan zijn manier van leven? Kun je misschien iets veranderen aan je denken waardoor je er wél mee kunt leven?
Dat betekent natuurlijk niet dat je geen afspraken moet maken samen. Als het uit de hand loopt kan hij ook best meer zijn best doen om wat meer op te ruimen.
Wees duidelijk, open en eerlijk in wat je wil
Wanneer je graag iets zou willen veranderen in het gedrag van de ander helpt het om duidelijk te zijn in wat je wilt. Je kunt rustig uitleggen dat jij het fijn zou vinden als hij zijn spullen achter z’n kont opruimt, omdat je je op die manier prettiger voelt in huis. Dat is een betere manier dan het proberen af te dwingen.
Als hij heeft aangegeven hier meer op te gaan letten laat je het los en probeer je erop te vertrouwen dat hij zijn best zal doen. Laat de ander bewijzen dat het anders kan, zonder dat je er constant op let.
Lukt het niet? Accepteer het dan
Sommige dingen verander je gewoon niet zomaar. Bepaalde eigenschappen zitten ‘in de aard van het beestje’ en zul je moeten leren accepteren. Je moet niet blijven aandringen, maar proberen bepaalde dingen te accepteren.
Jij bent nu eenmaal netjes, en hij een sloddervos. So what? Probeer hem een aantal dingen aan te leren die de ellende beperken (zoals vuile was in de wasmand). Bedenk dat de ander ook jouw ‘vervelende’ eigenschappen zal moeten leren accepteren. Wees blij dat je verschillend bent!
Verander je denken, doe wat je kunt doen
Zoals gezegd begint verandering van de ander vaak bij jezelf. Het gaat om de manier hoe jij omgaat met de irritaties, en of je het als irritatie ziet. Je kunt rustig aangeven wat je dwars zit, en hopen op verandering.
Maar het grootste gedeelte zit tussen jouw oren. Gebeurtenissen hebben namelijk geen betekenis tot jij die eraan toekent. Dus, wat dat betreft kun je je partner in zekere zin wel degelijk veranderen!
Meer tips om je relatie te verbeteren
Vind je het moeilijk om je partner niet naar jouw hand te zetten? Lees dan in de onderstaande boeken hoe je kunt stoppen anderen te veranderen, en hoe je milder en zachter kunt worden in je relatie.
 |
Betweterige schoonzus, bemoeizuchtige baas of onhandelbaar kind? Stop ze te veranderen. Ze zijn wie ze zijn. En dat zal altijd zo blijven. Is dat erg? Nee. Denk het om. Ze zijn je goudmijn.
Na de bestseller Ja-maar wat als alles lukt?, Huh?! en Omdenken is Berthold Gunster terug met een boek over een onderwerp wat iedereen zal aanspreken: relaties. We hebben er elke dag mee te maken. Ze kunnen een bron zijn van stress en verdriet. Maar goede relaties zijn ook datgene wat ons vrolijk en gelukkig maakt.
|
 |
Mindfulness nodigt je uit om een milde, niet-oordelende houding in je leven te brengen. Dankzij deze houding kan je jezelf en anderen accepteren. Ook in de liefde kan die milde blik je helpen om je relatie te verdiepen en je seksleven een nieuwe dimensie te geven. Mindfulness in je relatie toont je stap voor stap hoe je een geschenk kan worden voor elkaar. Met inspirerende teksten, concrete voorbeelden en praktische tips helpt David Dewulf je op weg naar meer evenwicht en een diepe verbondenheid met je partner. Dit unieke boek bouwt verder op de hartelijke houding zoals onderwezen door de Boeddha, de liefdevolle communicatie in de traditie van Thich Nhat Hanh en mindful seks geïnspireerd door de oosterse tantra. Een aanrader voor wie zijn relatie een plaats in zijn hart wil geven. |
