In dit artikel een aantal tips om je man/partner weer van die kast af te laten springen.

Neem van ons aan dat dat gebeurt op alle leeftijden. 

Gebruik je fantasie

Opwinding en verlangens beginnen in het hoofd. Door een erotische gedachte of door het fantaseren wordt, het seksuele systeem geactiveerd en word je opgewonden. Als je al wat langer een relatie hebt, zijn er meer seksuele prikkels nodig om opgewonden te raken. Dan wordt  pas echt het fantaseren belangrijk.
Opwinding heb je zelf in handen.

Trek aandacht

Begin eens om geen ondergoed te dragen als je thuis bent. En maak dat op de een of andere manier duidelijk. Maak hem gek met kleine opmerkingen, houd het speels. Het is het gewoon doen en denk er bij de eerste keer niet over na.

Volgens de verhalen is het SUPER spannend om dit te doen of zoek inspiratie en laat je in vervoering brengen. Kijk samen naar een erotische film.

Verval niet in routine want dan kunnen je gedachten de vrije loop nemen, dan zit er geen passie en liefde in. Verplaats je in elkaar, neem de tijd. Ben je al langer gertouwd of heb je een langere relatie dan weet je wel wat de ander leuk/lekker vindt.

Heb je geen zin in seks? Maak zin

Doe soms je partner een plezier als hij zin heeft in seks. Vaak krijgt je vanzelf wel weer zin. Natuurlijk moet je niet tegen je zin vrijen. Het is bijna hetzelfde als je geen trek hebt in eten en het wordt je voorgeschoteld dan krijg je wel in ene trek. Door de liefde te bedrijven, maakt je lichaam testosteron aan, waardoor je automatisch zin krijgt.

Praat met je partner

Vaak durf je niet te zeggen wat je lekker vindt. Voor degene die zich hierin herkent, kom op,  weg met die schaamte. Durf te voelen en te leven.

Ruim je irritaties op

Als wij vrouwen geïrriteerd zijn of we ergeren ons aan onze partner dan hebben wij zeker geen zin in seks.
Dus zorg dat je alles uitspreekt voordat je naar bed gaat.

Zorg dat die routine weg is

Zorg dat je variatie hebt in je seksleven, doe niet altijd hetzelfde. Maak het spannend, wees creatief, een beetje onzekerheid hoort erbij. Daag jezelf uit om verrassend te zijn. Vrij eens op een andere plek. Weleens van Tantra gehoord? Dat is een leer die kan bijdragen aan meer liefdevolle en ontspannen seks.

Uit onderzoek blijkt dat we meer genieten van seks als men ‘de schaamte voorbij’ is. Met name het niet durven praten over seks, de angst voor experimenteren en het niet kunnen of willen verplaatsen in de belevingswereld van de partner hebben een negatieve invloed op seksueel gebied.

Mijn advies is dus: maak van vrijen een feestje. Hoe vaak je zo’n feestje bouwt, dat doet niet ter zake.
Maar praat er met elkaar over, maak er werk van en houd het boeiend en gevarieerd.

Zorg voor ontspanning

Geen stress, dat is slecht voor je seksleven. Als iemand lange tijd onder stress gebukt gaat, veroorzaakt dit een verhoogde endorfinespiegel in het lichaam. Dit heeft een bewezen negatieve invloed op 'de zin in seks'. Ontspanning daarentegen heeft het omgekeerde effect.

Door ontspanning daalt de hartslag en komt seksuele opwinding op gang. Daarom hebben de meeste stellen meer zin in seks tijdens hun vakantie. Dus plan een paar keer per jaar een ontspannen en romantisch weekendje weg.

Erectieproblemen? Pak ze aan

Mannen krijgen vaak met het ouder worden problemen met hun erectie. Dat hoeft helemaal geen probleem te zijn. Realiseer je dat een man bij het ouder worden meer seksuele prikkelingen nodig heeft om opgewonden te raken om een stevige erectie te krijgen. Als beiden daar rekening mee houden en hier extra aandacht aan besteden dan ontstaat een goede erectie in de meeste gevallen vanzelf.

Er zijn leuke en hele toegankelijke speeltjes verkrijgbaar die kunnen helpen bij het verkrijgen en behouden van een erectie. Zoals bijvoorbeeld een penisring of een die vibreert en ons extra laat genieten.

Voel je mooi

We leven in een cultuur waarin de media ons de hele dag beelden toont van jeugd gekoppeld aan schoonheid. Dat is niet altijd bevorderlijk voor het gevoel van aantrekkelijkheid en kan ervoor zorgen dat seksuele verlangens afnemen. Uit onderzoek blijkt dat de mate waarin iemand zichzelf aantrekkelijk vindt direct verband houd met de mate waarin hij/zij kan genieten van seks.

Tuurlijk, het lichaam verandert als je ouder wordt, maar dat zegt helemaal niks over de begerenswaardigheid. Wees niet kritisch over jezelf. Negeer de druk van televisie, tijdschriften en social media en wees blij met je lichaam in elke fase van je leven. Blijf aandacht besteden aan je uiterlijk. En dames, draag gewoon leuke sexy lingerie en nachtkleding.

Zorg goed voor je lichaam en je gezondheid

Ziekte is een van de grootste vijanden van seks. Een slechte gezondheid kan een gepassioneerd liefdesleven flink in de weg staan. Als er problemen met de gezondheid zijn, moeten die 'gemanaged' worden. Dus volg de orders van je arts gewoon op en zorg voor aanpassingen in je levensstijl die nodig zijn voor een goede gezondheid.

Afslanken, beweging, goed eten en niet teveel alcohol drinken, zullen niet alleen je gezondheid verbeteren,
het zal ook je seksleven een geweldige impuls geven. En een goed seksleven is ook weer goed voor je gezondheid.

Zet zelf is de eerste stap

Veel mensen zijn geneigd om op de ander te wachten als de seks niet meer is zoals in het begin van hun relatie. Uitspraken als: 'Als hij/zij nou wat meer aandacht aan mij zou besteden, dan zouden we geen probleem hebben'. Of: 'als hij/zij wat vaker zou willen vrijen, meer zijn/haar best zou doen, romantischer zou zijn, dan zou ons seksleven veel beter zijn'.

Maar wat veel mensen vergeten, is dat ze zelf misschien ook niet meer zo romantisch, liefdevol of verleidelijk zijn als aan het begin van hun relatie. De enige oplossing om oude patronen te doorbreken en nieuwe, verfrissende te creeën, is door zelf de eerste stap te zetten.

Gebrek aan 'zin' kan bijvoorbeeld liggen aan medicatie. Dan kan het overgaan op andere medicijnen enorm helpen. Er zijn namelijk nogal wat libidomoordenaars onder de medicijnen.

Kortom... experimenteer, lach en maak gekkigheid!