Op de vraag wat vreemdgaan nu eigenlijk is, kun je moeilijk antwoorden.
Voor de een is een zoen geven aan een ander al een vorm van vreemdgaan, voor de ander is het pas een feit als je op een ander verliefd bent.
Vreemdgaan geldt voor de meesten wanneer je seksuele contacten buiten je relatie aangaat.
Dit gebeurt in de meeste gevallen ook stiekem en des te schokkender wanneer je erachter komt.
Relatieregels
Wanneer je iemand ontmoet hebt en je krijgt daar een relatie mee, dan worden er geen afspraken gemaakt dat jullie liefde onvoorwaardelijk voor elkaar is. Je gaat daar eigenlijk automatisch vanuit. Er zijn echter relaties waar bij de start specifieke afspraken gemaakt worden, zodat beiden weten waar ze zich aan moeten houden.
De mate waarin je elkaar vertrouwt, speelt daarin een grote rol. Een aanraking of vriendschappelijke knuffel van een collega zie je dan al als bedreigend. Vertrouwen is dus de vaste basis voor een goede relatie.
Signalen van vreemdgaan
De signalen die zouden kunnen wijzen op vreemdgaan zijn:
- Als je in de buurt van de PC komt, worden ineens allerlei vensters afgesloten.
- Je partner bewaakt zijn mobieltje met uiterste zorg, zodat jij niet kunt kijken wie er belt of een sms stuurt.
- Hij ontvangt allerlei sms-berichten die snel gewist worden.
- Je partner voert cryptische telefoongesprekken of neemt in jouw bijzijn de telefoon niet op als hij ziet wie het is.
- Hij moet ineens vaker overwerken of komt ineens later thuis van een vaste sportavond of vergadering.
- Plotselinge onverklaarbare veranderingen kunnen een aanwijzing zijn.
- Je komt erachter dat je partner, op een avond dat hij bij een vriend zou zijn, daar helemaal niet geweest is.
Hoe voorkom je vreemdgaan
Tijd voor elkaar nemen. Tijd voor elkaar betekent aandacht voor elkaar. Ga samen uit eten, maak tijd voor een uitgebreide vrijpartij en laat het huishouden eens links liggen. Een gezamenlijke hobby of liefhebberij helpt zeker om je meer verbonden met elkaar te voelen. Dat kan zijn van samen koken en iets culinairs op tafel zetten tot een filmpje pakken of spelletjes doen. Als je lekker in je vel zit en blij bent met jezelf, heeft dat zijn weerslag op je relatie. Blijf dus dingen naast je relatie doen die je zelf wilt doen en stort je niet in de relatie alleen.
Open en eerlijk communiceren
Wees altijd eerlijk tegen elkaar. Durf voor je mening uit te komen en vermijd geen discussies. Als iets je dwarszit, kun je dat beter meteen vertellen dan het op te kroppen. Doe dit rustig en zonder schelden, dit is een negatieve energie die weliswaar oplucht, maar die je geen stap verder brengt. Geef elkaar ook regelmatig compli-mentjes, zodat je ego een boost krijgt.
Heb geen of niet te hoge verwachtingen
Probeer je partner niet te veranderen, maar accepteer zijn tekortkomingen. Jij bent immers ook niet perfect.
Je kunt hem niet kneden in een vorm die jouw voorkeur heeft. In eerste instantie ben je op hem gevallen zoals hij was en als later blijkt dat er toch wat minpuntjes aan hem zitten, probeer dat dan zo subtiel mogelijk duidelijk te maken. Aan hem is het dan of hij dit wil veranderen. Het is en blijft nog altijd 'geven en nemen' in een relatie.
Doe de test: is je partner trouw?
Hieronder tref je tien verschillende vragen aan. Bepaal bij iedere vraag in hoeverre je het ermee eens bent.
Kies steeds het antwoord dat het dichtst bij jouw mening ligt. Bij de score kun je zien wat dat kan betekenen voor jouw relatie.
1. Hoe gedraagt je partner zich de laatste tijd?
a. Rustig, soms stil, soms spraakzaam
b. Gezellig, levenslustig, enthousiast, charmant
c. Teruggetrokken, afwachtend, stil
2. Hoeveel alcohol drinkt je partner als jullie met anderen zijn?
a. Toch wel redelijk veel. Te veel
b. Niet veel en niet weinig
c. Niets of bijna niets
3. Hoe gaat het met jou en je partner in bed?
a. Lustloos, futloos en lusteloos
b. Opwindender dan het in lange tijd geweest is!
c. Liefdevol, spontaan, innig, intiem
4. Heeft je partner het vaak over 'vrijheid' en 'onafhankelijkheid'?
a. Ja en dat is ook zijn overtuiging
b. Nee, dat valt wel mee
c. Nee, nooit
5. Welke stelling past het best bij je partner?
a. Seks met liefde horen onlosmakelijk bij elkaar
b. Seks zonder liefde is ook erg leuk
c. Seks zonder liefde is oppervlakkig
6. Heeft je partner wel eens gedreigd je te verlaten?
a. Ja, meer dan eens
b. Tijdens een ruzie, maar zonder het te menen
c. Nee
7. Is je partner wel eens begonnen over partnerruil?
a. Nee, nooit
b. Mijn partner heeft wel eens iets in die richting gezegd
c. Ja, dat is wel een paar keer ter sprake gekomen
8. Hoe gaat het met jullie als jullie net ruzie gehad hebben?
a. Mijn partner probeert meteen te verzoenen
b. Mijn partner mokt nog wat door
c. Mijn partner blijft lang boos en wil excuses
9. Flirt je partner met anderen waar jij bij bent?
a. Nee, nooit
b. Ja, een beetje, maar niet serieus
c. Ja, openlijk
10. Is je partner wel eens dubbelzinnig in het openbaar?
a. Ja, dat vind ik wel eens pijnlijk
b. Zelden
c. Nee, dat vindt mijn partner ordinair
Deze test, totaalscore en conclusie vind je op: www.vreemdgaan-overspel.nl/test
