Verbinding, Ik, Wij, Zij, het maakt niet uit. Wij zijn allen verbonden. Dus waarom zo moeilijk doen? Definieer 'moeilijk': problemen hebben, elkaar niet begrijpen, vooral niet willen begrijpen.

Door meditatie (aandacht voor jezelf) maak je je energie schoon. Wat niet van jou is, geef je terug.
En jouw energie die overal in de kosmos is, haal je terug. Dat geeft Kracht en Zuiverheid.

Schoonmaken! Tijd om schoon te maken. Voel de energie. Is het goede energie, dan wil je die houden.
Negatieve energie die niet bij je hoort, laat je wegstromen.

Is het tijd voor een schoonmaak?

Maak een klusjeslijst voor je huis. Ga lekker opruimen en schoonmaken. Laat elke keer iets 'doen' wanneer je tijd en/of geld hebt. Ook dat brengt stroming. Beetje bij beetje. Het hoeft niet allemaal in één keer te gebeuren. Bekijk je acties uit verschillende hoeken. Het levert veel verrassingen op.

Hoe staat het trouwens met de liefde?

Voor jezelf, geestelijk, lichamelijk, mentaal, voor je omgeving waarin je woont, je huis, tuin. De mensen in je omgeving: familie, vrienden, vriendinnen, vage kennissen, collega’s, mensen op straat. Zoveel invloeden van buitenaf en dan ook nog eens je eigen 'stemmetje' in je hoofd!

Kun je de invloed voorstellen van al die stemmen/energie? Wat gebeurt er als je die energie toestaat?
In negatieve zin voel je je energie naar beneden gaan. Je wordt leeggezogen, je doet activiteiten voor anderen waar je totaal geen zin in hebt. En je energie gaat nog meer naar beneden.

Hoe voelt het? Slecht, nietwaar? Wat gebeurt er dan, in je hoofd, in je lichaam, in je omgeving? Vertel, wat voel je? Hou je niet in, laat alles maar naar boven komen. Jij bent tenslotte de expert. In mijn hoofd gaat het stemmetje nog harder en sneller spreken. Er zit geen rem meer op! Alles wat gezegd wordt, is negatief.

'Doe het, anders gaan ze nog meer zeuren'. 'Ze neemt weer een stuk van me af'. 'Ze vraagt me wat en ik wil het eigenlijk niet doen. Doe het maar voor de goede vrede. Zeg er niets van'. 'Je bent stom'. 'Je begrijpt het nog steeds niet!'

'Ben niet goed genoeg'. 'Waarom zij wel en ik niet'. 'Wil wel stoppen met …, maar nu nog niet, want….' 'Wil eerst stoppen met eten'. 'Zij ziet er goed uit, ik niet'. 'Ik ben dik en alleen'. 'Ik moet dit nog doen en dit en dit'.

Tijdnood altijd hollen. 'Waarom drink ik zoveel'. 'Wat wil ik niet voelen?' 'Ik zit veilig op mijn plek. Durf niet naar buiten te treden'. Waarom niet?

Zie je wat er gebeurd?

Zoveel vragen, zoveel negativiteit, zoveel energie dat wegvloeit en uit je gezichtsveld, je aura verdwijnt. En als je goed bent, dan zit je in een neerwaartse spiraal. Naar beneden, naar beneden, naar waar weinig tot geen licht is. En soms kun je heel hard de bodem raken en daar blijven.

Depressiviteit. Geen energie. Niets willen. Verstoppen. Geen uitweg, geen gat zien uit de ellende. Deep shit! Het land van niets.
Het land van stilte. De grote leegte. Eigenlijk willen we vaak in de grote leegte zijn, maar dan in positieve zin. Door meditatie! Hoe voel je je? Herken je jezelf? Heb je fysieke duidingen van lekkende energie?

Overgewicht: eten om om te kunnen gaan/wegstoppen van emoties, van verlies, onmacht, verdriet, angsten, zorgen. Ook is het omgekeerde mogelijk: groot gewichtsverlies, kramp in de maag, misselijkheid, blok op je maag voelen. Bekend? Dus je eet niet of je eet wel.

Of een andere mogelijkheid: je verdrinkt je misère. Knallende koppijn, weekend migraine. Beetje ontspanning en je hoofd barst als een vulkaan uiteen. Opgekropte spanningen! Heerlijk al die pijn-gevoelens! Het is ook wel duidelijk dat mensen/jij een hele hoge pijngrens hebben.

Herken je dat?

Hoe lang zit je al in deze situatie? Hoeveel ben je aangekomen/afgevallen tijdens deze periode? Wat is er gebeurd? Wees eerlijk. Alleen dan kun je jezelf helpen. Het heeft geen zin de dingen mooier te maken dan ze werkelijk zijn. Wie heeft daar baat bij? Jij in ieder geval niet.

Schrijf eens op:

• Wat zegt het stemmetje in je hoofd?
• Sinds wanneer spreekt dit stemmetje?
• Schrijf deze specifieke situatie op met zoveel mogelijk details erbij
• Hoe voelde je je toen?
• Kun je de situatie groter maken, wat waren de gevolgen van je acties voor jou/voor anderen?
• Wat zijn de fysieke gevolgen?
• Waarom blijf je in deze situatie/deze keuze?
• Wat zijn de voordelen in deze situatie?
• Wat zijn voor jou de consequenties?
• Waar ga je op deze manier naar toe?
• Wil je dat?
• Wat zijn je inzichten?