Is er geen strand of park in de buurt? Of vind je het gewoon te koud?

Met deze vijf video’s kun je lekker thuis online yogales volgen.

Zonder lidmaatschap en voor elk moment van de dag.

Namasté. Begin bij het begin: de zonnegroet.

Weinig tijd?

Sun Salutations Niet veel tijd? Deze 5 minuten durende video behandelt de zonnegroet-serie en is met diepe stretches en ademhalingen een ideale warming-up voor een nieuwe dag. Of voor één van de andere lessen.
 

Energieboost

Energieboost met Silvia Neri Met deze vinyasa-les geef je je energielevel meteen een boost. Go with the flow en voel je in 25 minuten ontspannen, vitaal en vol positieve energie.
 

Extra ontspanning

Yoga Practice to relax Deze les van Esther Ekhart duurt 10 minuutjes en creëert een perfect moment om je werkdag mee af te sluiten of om even los te komen van de alledaagse drukte.
 

Weg met de stress

Yoga for Stress relieve Speciaal voor de momenten waarop je merkt dat je gespannen of nerveus bent.
Deze sessie focust op de schouders en vermindert binnen 25 minuten stress.
 

Voor het slapengaan

Bedtime Yoga Heerlijke online yogales voor het einde van je dag. De rustige bewegingen en ontspannen posities bereiden zowel lichaam als geest voor op een goede nachtrust. Sweet dreams!

Tijd voor een moment voor jezelf. Rol je matje maar uit!